Abiti sportivi

Yoga: tutti i benefici per corpo e mente

Lo yoga è una disciplina sempre più amata e gettonata. Dai benefici ai capi giusti per le lezioni, ecco quello che c’è da sapere.

Lo yoga è una disciplina sempre più praticata in Italia e nel mondo, grazie soprattutto ai suoi numerosissimi benefici e al fatto che si adatti a un grande numero di persone, di tutte le età. Per praticare lo yoga ci si può recare in palestra o nei centri specializzati, sotto la guida di un insegnante esperto, oppure – se si conoscono i fondamentali – si può rimanere anche a casa propria, e praticarla in una stanza o in giardino con un tappetino e degli indumenti comodi.

yoga benefici corpo e mente

Lo yoga è una disciplina dalle origini antichissime, nata in India. Da due secoli è arrivata in Europa, dove molte persone la praticano in cerca di una sintesi di benefici mente-corpo; dalla rilassatezza dei muscoli, spesso tesi e contratti per posture errate o per lo stress, si arriva a quella della mente, per cui lo yoga è un vero toccasana. Scopriamo nello specifico quali sono i vantaggi di questa buona abitudine.

I vantaggi dello yoga

Praticare yoga apporta tantissimi benefici all’economia psicofisica.

Riduce lo stress

Lo stress è considerato da molti la piaga della modernità, lo spauracchio contro cui combattono tutti, districandosi tra famiglia, lavoro, scuola, problemi pratici, preoccupazioni, ansie. Il fondamento dello yoga è una disciplina spirituale che punta a liberare la mente e rilassare il corpo, purificando entrambi con esercizi mirati e guidati.

Gli esercizi hanno l’obiettivo di ottenere, tra gli altri benefici, un controllo della respirazione e della mente, per recuperare il classico “sangue freddo” e calmarsi anche di fronte alle emergenze della vita quotidiana. Recuperare un utile self-control aiuta a combattere gli ostacoli della giornata ma anche a ridurre lo stress, o meglio, a cambiare il modo di approcciarsi alle cose. Questi esercizi aumentano la capacità mentale di concentrazione, aiutano a respirare profondamente, a rilassarsi e a dormire meglio.

Migliora il tono muscolare

Lo yoga, che guida a sciogliere i muscoli, previene o aiuta a combattere tensioni e dolori, come mal di schiena o torcicollo. Tanti esercizi coinvolgono muscoli che di solito non si utilizzano e questo aiuta ad aumentare innanzitutto la massa e poi il tono e la forma muscolare.

L’esercizio fisico che ne risulta è assolutamente completo. Per questo alcune specifiche posizioni dello yoga (come il ponte o la posizione della scimmia), accompagnate da una corretta respirazione, prevengono i dolori lombari o aiutano a combattere quelli preesistenti. Diverse patologie articolari sono dovute a una postura sbagliata, e in questi casi praticare yoga può dare risultati immediati e molto soddisfacenti.

Aiuta il cuore e le difese immunitarie

Lo yoga ha effetti assolutamente positivi anche sul sistema cardiocircolatorio. Gli studi hanno evidenziato che diversi esercizi produrrebbero una diminuzione del rilascio dell’adrenalina nel corpo, con una conseguente azione sull’attività del sistema nervoso. Questo aiuterebbe a prevenire l’ipertensione e a favorire l’attività cardiaca.

Altri studi hanno evidenziato che lo yoga avrebbe ottimi benefici anche sul sistema immunitario, potenziandolo e prevenendo alcune malattie come l’influenza o le malattie esantematiche, soprattutto praticando alcune posizioni come quella dell’albero o del triangolo.

Cosa indossare per praticare yoga?

Per praticare questa disciplina, a casa propria o in palestra, servono gli indumenti giusti. Meglio scegliere capi comodi e traspiranti, non troppo ampi per evitare che intralcino durante l’esecuzione dei movimenti.

Freddy, noto marchio di abbigliamento sportivo e non solo, ha recentemente presentato una collezione interamente dedicata a questa disciplina. Dai un’occhiata ai pantaloni da yoga e agli altri capi della collezione 100% Made In Italy firmata Freddy, e trova tutto l’occorrente per avvicinarti a questa disciplina dalle mille virtù!

Classico e sportivo, con brio: il brand Lacoste

lacosteLacoste è uno dei brand più iconici per quanto riguarda l’abbigliamento casual. In particolare è la polo il capo che meglio rappresenta l’intero brand, anche perché fu proprio René Lacoste a inventarla, diretta discendente della camicia, declinata però in versione sportiva. Ancora oggi l’abbigliamento Lacoste rappresenta al meglio uno stile casual, che contemporaneamente riesce ad essere elegante e, in alcuni casi, addirittura lussuoso. Perfetta ogni giorno, la polo si indossa possibilmente con gli altri capi proposti da Lacoste, come ci suggeriscono anche su Stileo.

Scegliere la polo, una questione di colore
Ogni nuova stagione Lacoste propone polo nei colori moda del momento. Per l’autunno-inverno 2019/2020 di sicuro il rosso, il bordeaux e il color petrolio sono le tinte del momento, che Lacoste propone sia nelle classiche polo a mezza manica, sia nelle versioni invernali a manica lunga. La scelta però è decisamente molto ampia e comprende, come ogni stagione, tutte le tinte più classiche, dal bianco fino al nero, passando per tutti i toni di blu e grigio. Chiunque può trovare tra le polo Lacoste quella che meglio risponde alle sue esigenze, l’importante è selezionare il colore che più piace, o quello che meglio si abbina con gli abiti che si possiedono. Il segreto della polo è quello di poter essere accostata al jeans, così come al paio di pantaloni dal taglio classico; per questo spesso la si sceglie in una tonalità accesa, in modo che stacchi e che sappia farsi notare.

Non solo polo
Da diversi decenni però Lacoste propone anche molti altri capi, tutti perfetti per le occasioni in cui è possibile indossare abiti sportivi, che mantengano comunque un certo stile. La proposta è varia, in particolare negli ultimi anni sono molto apprezzate le sneakers Lacoste, che mantengono il medesimo stile delle polo. Hanno infatti un taglio classico, pur essendo perfette da indossare per una lunga camminata o per lo sport. Si può poi arricchire il proprio abbigliamento approfittando di giacche, cappotti, maglioni, impermeabili e anche occhiali. Tutto prodotto con la massima cura per i particolari e attenzione per le finiture di qualità. Con i prodotti Lacoste si ha sempre la certezza di acquistare oggetti fatti per durare nel tempo, che mantengono il colore e ogni singolo particolare come il primo giorno.

La manutenzione delle polo Lacoste
Il segreto delle polo Lacoste sta nelle finiture, nel taglio originale, ma anche nel tessuto. Si tratta infatti di piqué di cotone, spesso e solido, perfetto per l’utilizzo quotidiano. Per mantenere il colore nel tempo è fondamentale evitare il lavaggio a secco, che utilizza sostanze chimiche dannose per questo tipo di tessuto naturale. Meglio quindi il lavaggio a mano, o anche in lavatrice, a temperatura media. Nel caso in cui siano presenti macchie vanno pretrattate in anticipo, con una piccola dose di detersivo per il lavaggio a mano, da lasciar agire qualche minuto prima di lavare il capo. Per ottenere un effetto senza pieghe è sufficiente asciugare la polo da stesa; una volta asciutta sarà già pronta da piegare e mettere nel guardaroba.

IL SUCCESSO DELLE SNEAKERS DA UOMO

Ormai hanno invaso le passerelle di tutto il mondo, sul mercato ne vediamo sempre di nuove e le aziende che si specializzano in questa tipologia di scarpe sono in continuo aumento.

sneakers scarpe uomo

Stiamo parlando delle mitiche sneakers, scarpe particolarmente apprezzate dagli uomini, ma non solo.

Sportive, eleganti, per il tempo libero o per la palestra: ogni momento della giornata è perfetto per utilizzarle!

Le nuove tendenze in fatto di moda hanno stravolto anche quelli che da sempre sono stati punti fermi dello stile e dell’eleganza. Oggi, infatti, indossare un paio di sneakers in ufficio o sotto un abito non è più un tabù, ma anzi assolutamente trendy e “smart”.

Street style

Se siete amanti dello street style, questi sono gli anni d’oro!

Sneakers colorate, total white, con stemmi o inserti, alte alla caviglia: per queste scarpe c’è davvero l’imbarazzo della scelta.

Un paio di jeans, anche un po’ strappati, con felpa oppure t-shirt e giacca, cappelli e accessori, tutto si sposa bene per un look stravagante e cool!

Attenzione, però, a non osare troppo: passare dallo street al trash è questione di “abbinamenti”.

Casual – sportivo

Per un aperitivo con gli amici, un pranzo in famiglia o un viaggetto fuori porta: le sneakers con un paio di jeans o un pantalone sportivo sono l’ideale per un look casual.

Ma c’è di più! Oggi le scarpe sneakers uomo hanno rivoluzionato anche lo stile di tutti i giorni ed è possibile, in alcuni casi, indossarle anche per andare in ufficio.

Se il vostro lavoro si svolge in un contesto informale, potete osare con jeans, maglioncini e sneakers, ma sempre avendo buon gusto.

Formale

Le sneakers con abiti formali? Ebbene, si!

I grandi stilisti ci hanno abituati, in questi anni, a vedere sulle passerelle completi formali abbinati a sneakers. Moda, seguita non solo dalle celeb dello star system, ma anche da famosi sportivi in occasioni formali.

Abbinare l’abito a sneakers bianca o bianca/nera, è diventato quasi uno “status” e qualcuno osa anche con qualche scarpa colorata.

Dunque, anche a lavoro, oggi potete spezzare la monotonia dei vostri abiti con una sneakers.

Quindi, che sia street, casual, sportivo o formale, oggi le protagoniste sono loro: le scarpe sneakers uomo! Basta averne qualche paia in più nel nostro guardaroba e il successo è assicurato!

H&M, la nuova collezione Studio p/e 2019 per la viaggiatrice glamour

Stampe zebrate e colori accesi che si ispirano ai canyon dell’Arizona: la nuova collezione Studio primavera estate 2019 di H&M sembra essere appositamente disegnata per un’esploratrice moderna che pur amando l’avventura non riesce a rinunciare al glamour.

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Interpretata dalla modella Anna Ewers, la collezione è appena sbarcata negli store H&M e presenta tanti capi pensati per una donna globe-trotter, una sorta di “spirito libero” che si divide fra lo sport e le serate in compagnia. 

Abbigliamento sportivo da donna: modelli e materiali che fanno la differenza

pelle-RRNegli ultimi anni l’abbigliamento sportivo è cambiato profondamente. Non stiamo parlando esclusivamente dei capi da competizione, per uso professionale da parte dei campioni, ma anche dell’abbigliamento da palestra o fitness per donna. La disponibilità di materiali tecnici e modelli studiati appositamente per la pratica sportiva ha reso l’abbigliamento sportivo un ambito vasto, che offre capi prima di tutto utili e pratici, poi anche belli e piacevoli. Particolarmente interessante è Jaked, un brand italiano che propone un’ampia collezione di abbigliamento da donna sportivo, pensato per un utilizzo intensivo anche quotidiano, approfittando dei migliori materiali oggi disponibili in commercio.

Prepararsi per lo sport
Prima o poi tutti decidono di ricominciare a fare sport, o di iniziare daccapo un’attività fisica, all’aperto o in palestra. Il primo passo consiste nell’acquistare l’attrezzatura giusta, compreso l’abbigliamento sportivo. Non stiamo parlando di capi di abbigliamento comuni, ma di elementi tecnici, preparati pensando alla pratica intensa dello sport. Anche per chi va in palestra saltuariamente o si dedica ad un’attività fisica solo un giorno a settimana è importante avere a disposizione i materiali e l’abbigliamento fitness migliore. Perché si adatta al corpo durante i movimenti, senza costringerlo in posizioni scomode; perché è perfettamente traspirante e evita problematiche correlate a questo; perché si utilizza per anni senza che si rovini o modifichi la sua elasticità, i colori, le forme. La parola d’ordine in palestra è comfort, ma Jaked da sempre si preoccupa di rendere il suo abbigliamento fitness donna anche bello, con colori, fantasie e tagli decisamente originali e trendy.

Abbigliamento per il running, ma non solo
Chi è alla ricerca di abbigliamento per running da donna necessita di alcuni elementi fondamentali; a partire dai pantaloni, che devono essere aderenti, comodi e leggeri. Stiamo pensando ad esempio ai leggings da donna da allenamento del modello Contour di Jaked, con inserti strategici in tessuto super compatto, ideali per sottolineare e sostenere le forme del corpo. Realizzati completamente in Sensitive Sculpt e in Eurojersey questi pantaloni sono perfettamente traspiranti e il tessuto permette di sostenere correttamente il lavoro della muscolatura; le cuciture sono eseguite in modo da evitare qualsiasi tipo di irritazione, elemento fondamentale soprattutto per la corsa e per gli sport che necessitano di rapidi movimenti in successione. Anche i Leggings da donna Jaked tecnici J-Air sono perfetti per la pratica sportiva continuativa. Si tratta di pantaloni prodotti con un tessuto che ne permette l’utilizzo continuativo per tutto l’arco dell’anno, grazie alle proprietà termoregolanti. Stiamo parlando di Nilit Aquarius Seamless, un tessuto che allontana l’umidità, molto elastico e piacevole sulla pelle.

Non solo pantaloni
Dopo aver trovato i pantaloni ideali per la pratica sportiva non resta altro da fare che completare l’outfit. Partiamo ad esempio con un reggiseno sportivo, che dovrà sostenere il seno evitando che subisca un eccessivo impatto ad ogni movimento brusco. Jaked propone J-Up, il reggiseno con ultra sostegno, disponibile in vari colori moda. Il tessuto tecnico e le coppe termoformate, con le spalline incrociate sulla schiena, sono tutti elementi che contribuiscono ad aumentare il sostegno, pur mantenendo il capo molto comodo e leggero. Terminiamo la dotazione da palestra e l’abbigliamento fitness donna con una t-shirt in Nilit Heat Seamless, un tessuto che garantisce il corretto isolamento del corpo, con proprietà antibatteriche e effetto deodorante.

H&M presenta la collezione Sport a/i 2015-2016

Con l’arrivo della stagione fredda si ricomincia a far sport e se vi sembra ancora impossibile pensare ad una corsetta con questo caldo torrido, sappiate che l’aria fresca dell’autunno non tarderà ad arrivare e dunque sarà bene essere pronti a ogni evenienza. Per questo motivo H&M ha presentato al pubblico la nuova collezione sportiva, in modo che ognuno di noi possa riprendere le attività sportive dopo le ferie.

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Happiness, pantaloni customizzati per il Natale 2014

Siamo abituati alla personalizzazione di borse e accessori, gadget e bijoux, cover per i nostri smartphone o prodotti di alta gamma. Mai prima d’ora un brand street o sport-chic ha permesso al suo pubblico di accedere alla customizzazione dei capi di collezione. Come sappiamo però c’è sempre una prima volta per tutto!

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Mango sport p/e 2014, la collezione per rimettersi in forma!

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La primavera porta con se l’ansia della prova costume. L’estate è ormai vicinissima, le palestre si riempiono, le strade si affollano di donne e uomini che corrono, camminano o marciano per smaltire i kg di troppo, specialmente quelli delle ultime feste e ricorrenze. Accantonati adesso i pranzi con amici e parenti possiamo dedicarci allo sport e Mango viene in nostro aiuto con una collezione dedicata.

Adidas sceglie Arianna Errigo come nuovo volto

Arianna Errigo testimonial Adidas

Quale miglior testimonial di uno sportivo vincente può rappresentare uno dei più famosi marchi di abbigliamento per lo sport, come Adidas? Questa volta il brand ha scelto Arianna Errigo, italiana e campionessa di fioretto femminile, che presterà il suo volto fresco e sbarazzino nelle nuove campagne pubblicitarie.

Olimpiadi Londra 2012: Adidas lancia il progetto Miadidas Customisers

Per celebrare con grande creatività le Olimpiadi di Londra 2012, Adidas ha lanciato il contest “Miadidas Customisers”, un progetto artistico in progress in questi giorni per realizzare scarpe personalizzate che rappresentino l’unicità dell’esperienza dei Giochi, sia per chi li guarda che per chi li vive in prima persona in gara. A partecipare al progetto sono gli artisti più appassionati di sport e avanguardia, gli atleti stessi e persino i fan provenienti da tutto il mondo.

Stella McCartney disegna una capsule collection per Adidas di capi techno ed ethical fashion

Il kit sportivo Adidas di 4 nazioni partecipanti alle Olimpiadi è stato disegnato da Stella McCartney. E’ la prima volta nella storia dei Giochi che un brand sportivo è partner di uno stilista per creare look tecnici e alla moda. Per Australia, Francia, Germania e Gran Bretagna la designer ha ideato la collezione “Design DNA” che riflette la cultura e i colori di ciascun Paese. Inoltre, Stella ha puntato molto sull’ecosostenibilità utilizzando materiali riciclati e ha partecipato attivamente alla creazione della collezione 2012 Adidas, davvero straordinaria.

Olimpiadi 2012: Bogner vestirà la Nazionale tedesca

Dopo essere stato lo sponsor ufficiale dei Giochi Olimpici invernali da 17 anni, il marchio tedesco Bogner approda alle tanto attese Olimpiadi di Londra che si terranno a luglio per vestire la nazionale tedesca.

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